飲むだけで紫外線への防御率が60%も上昇する「飲む日焼け止めサプリメント」を厳選・比較しておすすめ順にランキングしました！60%の紫外線防御率を手に入れるには「飲む日焼け止めサプリメント」に配合されている主成分「NutroxSun®」を1日に250mg以上摂取することが重要なんです。
1日に250mg以上摂取することができる飲む日焼け止めサプリメントには、高配合を証明するロゴマークの発行を第三者機関に申請することができます。この記事では高配合の証明ロゴが発行された飲む日焼け止めサプリメントを専門家が厳選し、おすすめ順にランキングしました。
※この記事は筆者と専門家の共同執筆です
 高配合証明のロゴこの記事では、左図の高配合証明ロゴの記載を許された「飲む日焼け止めサプリメント」を厳選し、専門家がおすすめ順にランキングしています。 |
紫外線が引き起こす「日焼け」と「光老化」のメカニズム
おすすめの飲む日焼け止めランキングを知る前に、「本当に飲む日焼け止めに効果があるのか、どんな成分が配合されていれば良いのか」を知る必要があります。そのために「紫外線」がもたらす「日焼け」と「光老化」のメカニズムを知りましょう。
「日焼け」のメカニズム
紫外線によって発生したメラニンが日焼けになる
「日焼け」とは肌の中に「メラニン」が発生し、メラニンによって肌が黒く変色することが日焼けです。メラニンは太陽からの紫外線が肌に照射されることで発生してしまいます。
メラニンが発生する３つステップを記載した下図を見てください。
【STEP１】
紫外線は肌にダメージを与えます。そのため肌を紫外線から守るため、肌に紫外線が照射されると、肌は「情報伝達物質」を発生します。この情報伝達物質は「メラニンを作れ！」という情報を持った物質で、情報伝達物質がメラノサイトに「メラニンを作れ！」という情報を伝達します。メラノサイトとは「メラニン」を生成する場所です。
※情報伝達物質には「活性酸素」や「エンドセリン」という成分があります。
※一般的な「飲む日焼け止めサプリ」はこの情報伝達物質を抑制しメラニンの生成を抑えます。
【STEP２】
「メラニンを作れ！」という命令を受けたメラノサイトは、チロシナーゼという酵素を用いて黒い「メラニン」を生成します。
【STEP３】
作られたメラニンは、肌内に放出され、肌細胞を囲むように集まります。こうすることで紫外線が肌に侵入するのを防ぎます。メラニンは黒い色をしているため、それが肌を黒くし、日焼けした状態になります。通常であれば季節が進むにつれ、メラニンは垢として体外に排出されます。
「光老化」のメカニズム
紫外線がコラーゲンを崩壊し、シワたるみを生む！
光老化とは紫外線が引き起こす老化現象です。具体的にはシワ・たるみなどの老化現象を指しています。実は肌の老化の原因の8割は紫外線だと言われており、紫外線の対策が非常に重要です。
この光老化は紫外線の中でもUV-Aが引き起こしているのが科学的に分かっています。下図を見てください。
紫外線には「UV-A」と「UV-B」が存在します。既にお話しした「日焼け」は主に「UV-B」がもたらします。UV-Bはエネルギーが強いため、日焼けすると肌がヒリヒリします。しかし肌の深部にまでは到達しないという特徴があります。
一方、「UV-A」はエネルギーが低く、肌の深部にまで到達します。エネルギーが低いため、照射されても肌がヒリヒリすることもありませんが、肌の深部ではコラーゲンやエラスチンを崩壊しています。コラーゲンやエラスチンは肌の弾力をつかさどる機能があるため、シワやたるみなどの「光老化」を引き起こします。
 「飲む日焼け止め」の重要性紫外線が「日焼け」と「光老化」を引き起こすことを理解できましたか？「日焼け」はUV-Bが原因で、「光老化」はUV-Aが原因です。UV-Bはメラニンによる日焼け・シミ・くすみ・そばかすを引き起こし、UV-Aはシワ・たるみを引き起こします。紫外線が肌トラブルの全てを引き起こすと言っても過言ではありません。飲む日焼け止めの重要性が理解できるはずです。 |
「飲む日焼け止め」の仕組み
「飲む日焼け止めサプリメント」は「日焼け」と「光老化」を同時にケアできる成分を含んだサプリメントです。主成分が「日焼け対策」の成分なため、主なサプリメントの働きは「日焼け」になることを防ぐことですが、サポート成分は「光老化対策」の効果がある成分を配合しています。
「日焼け対策」の主成分は、
「NutroxSun®」「Fernblock®」の２択以外は購入しないこと！
メラニンは情報伝達物資が発生することでメラノサイトで生成されます。飲む日焼け止めサプリメントはこの「情報伝達物質」の1つである「活性酸素」を強力に除去することでメラノサイトでメラニンが生成されるのを防ぎ、日焼けを予防します。これが飲む日焼け止めサプリメントが日焼けを予防できる仕組みです。
飲む日焼け止めサプリメントの多くが、活性酸素を除去する強力な成分として「NutroxSun®」と「Fernblock®」のどちらかが配合されています。この2つの成分はどちらも科学的実験根拠があり、その効果が証明されています。
| 飲む日焼け止め主成分(抗酸化物質) | ||
| NutroxSun® | Fernblock® | |
| 主原料 |  南スペインのシトラス果実とローズマリー葉のエキス末から作られた天然成分で強力な抗酸化作用があります。 |  中央アメリカに生息するシダ植物の一種Polypodium leucotomos(ポリポディウム属)の抽出物です。 |
| 特徴 | 従来の医薬品で飲む日焼け止サプリと比較して、NutroxSun®は2倍以上細胞を守る力が強いことが立証されています。さらに紫外線を浴びた後に、ニュートロックスサンを摂取しても染色体の損傷を55％抑制した研究結果があり飲み忘れた後でも効果が高いことが分かっています。 | 経口服用すると紫外線防御効果の他、日焼けによる赤み、皮膚のダメージを軽減します。このシダエキスは有害な紫外線を遮断・吸収し、さらにはDNAを腐敗させているフリーラディカルを急冷することで日焼けによるダメージを妨げることが証明されています。 |
| 研究機関と会社 | スペインのミギュエル大学とスペインのMonteloeder社の共同開発による特許成分です。 | アメリカのハーバード大学とスペインのCantabria社の共同開発による特許成分です。 |
※抗酸化物質=活性酸素を除去する物質のこと
※NutroxSun®＝日本名:ニュートロックスサン
「光老化対策」のサポート成分は、
各商品によってまちまち！科学的根拠のあるものを購入しよう！
飲む日焼け止めサプリメントには、主成分の「NutroxSun®」や「Fernblock®」の他に、光老化を予防する成分が配合されています。どんな成分が配合されているかは、各飲む日焼け止めによって異なります。中には「ニキビ」や「毛穴」予防の成分が配合されていますが、これはあまり「光老化」とは関係がありません。
しかし購入者によっては、こういった成分の方が自分は欲しいと答える人もいます。そのため、各サポート成分の種類やその効果の科学的根拠を見極めて、どの商品を購入するのか決めましょう。
「NutroxSun®」の効果
市場に出回っている飲む日焼け止めの主成分の多くは「NutroxSun®」です。理由は「日焼け予防」の効果が非常に高いからです。人を使った臨床実験では、「NutroxSun®」を長期摂取すると摂取していない場合と比較しておよそ60%も紫外線に対しての防御効果が高まることが分かっています。下記の実験の結果を見てください。
|
NutroxSun®を用いた治験結果 |
1日に250mg以上のNutroxSun®配合サプリには
高配合ロゴが第三者機関から発行される！
臨床実験の結果を受けて、NutroxSun®の開発元は、1日に250mg以上のNutroxSun®を摂取できる飲む日焼け止めサプリメントには、下図のようなパラソルロゴを発行し、商品のパッケージに使用することを許可しています。
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「NutroxSun®」が1日250mg以上摂取できる飲む日焼け止めサプリに発行されるロゴ。ロゴの取得にはMonteloeder社からの検査や調査があるため、時間・手間・費用がかかりロゴ取得を断念するサプリメント会社もある。 |
粗悪な飲む日焼け止めサプリメントの中にはNutroxSun®がほとんど配合されていないものもあるため、安全策としてこのロゴマークの発行が開始しました。もちろんロゴが付いていないものの中にも、ちゃんと250mg以上のNutroxSun®を配合しているものもありますが、ロゴが付いていた方が消費者としては安心です。
高配合ロゴ有のみ厳選！
飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング
  |   |   |
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|---|---|---|---|
| 商品名 (公式HP) | インナーパラソル16200 | 美百花 | ブランテ |
| 総合評価 |  日焼け＆光老化対策ともに高配合かつ科学的根拠のあるものが配合でさすがドクターズサプリ | 配合成分・価格・効果において一番優秀。長期摂取で確実に効果がある。 |  日焼け対策は十分可能だが、その他美容成分がもう一歩足りない。 |
| NutroxSun® | 高配合ロゴ有 | 高配合ロゴ有 | 高配合ロゴ有 |
| その他成分 | 配合 | 配合 | 配合 |
| 単品購入 価格(税込) | 7,560円 ※送料無料(メール便) | 8,618円 ※送料無料 | 8,078円 ※送料無料 |
| 美百花は定期購入に条件がありません。そのため実質単品購入と同じです。最初から単品購入するより定期購入をして、2回目は解約したほうがお得です。 | |||
| 定期購入 価格(税込) | ▼毎月1袋コース 初回1069円 2回目以降6,048円 ※送料無料 ※定期購入条件：3回以上 | 5,378円 ※送料無料 ※定期購入の条件なし ※2回目から解約可能 | 初回540円 2回目～5,378円 ※送料無料 ※定期条件4回以上 ※5回目から定期解約可能 |
| 継続して摂取し続けるなら成分の評価が高いインナーパラソルがオススメです。定期購入の条件は3回以上なものの紫外線対策だけでなく美肌サプリとしても使用できます。 | |||
飲む日焼け止めおすすめランキング
インナーパラソル16200
高配合のロゴを取得した飲む日焼け止めサプリメントとしては、一番老舗の商品が「インナーパラソル16200」です。
認知度も高い商品で、お医者さんの監修のもと開発された飲む日焼け止めサプリメントです。そのため、業界内でも専門家による評価が高い傾向があります。NutroxSun®のほか、パインセラやコプリーノを配合しています。
パインセラは日本で誕生した日焼け対策の成分でNutroxSun®と似た働きをします。このパインセラが主成分のサプリメントもあるほど日焼け対策の効果が高いのですが、NutroxSun®ほどではないため、サポート成分で配合されている「インナーパラソル」の成分レシピには好感がもてます。「コプリーノ」には光老化対策の効果があり、名古屋大学で研究された科学的根拠のある成分です。医師の監修だからこそ、科学的根拠に基づいた成分が配合されている印象です。
※インナーパラソル16200の詳細は下記の記事でも扱っています
飲む日焼け止めおすすめランキング
美百花（BIHYAKKA）
専門家が選ぶ「高配合ロゴ有り飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング」で第2位になったのが「美百花」です。
日焼け対策の主成分NutroxSun®が高配合であることはもちろんのこと、光老化対策の成分や肌荒れ改善、美白効果成分が配合されているなど、肌を総合的にケアできる成分が多く配合されています。価格は、初回割引はないものの長期摂取で考えれば安くなります。飲む日焼け止めサプリメントは長期摂取が基本のため、おすすめランキングでも専門家の評価が高い商品になりました。
※美百花の詳細は下記の記事でも扱っています
飲む日焼け止めおすすめランキング
ブランテ（BLANTE）
専門家が選ぶ「高配合ロゴ有り飲む日焼け止めサプリメントおすすめランキング」で第2位は「ブランテ」です。
新しく発売された飲む日焼け止めサプリメントで、認知度もまだ低いですが、NutroxSun®高配合のロゴもちゃんと取得しています。配合されている成分も豊富で「ルテイン」は目からの紫外線予防、「クロセチン」は即効性のある紫外線予防があります。NutroxSun®は長期摂取しないと効果が現れにくいため「クロセチン」を配合することで即効性のあるクロセチンでカバーしている構成です。
クロセチンは確かに即効性はあるますが紫外線防御率が20%と低いため、長期摂取で60%の紫外線防御率のあるNutroxSun®と一緒に摂取すると相乗効果があります。
※ブランテの紹介は下記の記事でも扱っています
株式会社ECスタジオインナーパラソル16200 for UV
- NutroxSun®を高配合
- 高配合を証明するMonteloeder社発行のロゴあり
(1日NutroxSun®250mg以上配合) - パインセラ®配合
(メラニン量の抑制や肌の明るさ改善効果) - コプリーノ配合
(シワやたるみを抑制する光老化改善効果)
| 価格(税込) | 種類 | 内容 |
| 【単品購入】 7,560円 ※送料無料(メール便) 【定期購入】 ・毎月1袋コース 初回1069円 2回目以降6,048円 ・毎月2袋コース 初回2138円 2回目以降11,340円 ・毎月3袋コース 初回3207円 2回目以降15,876円 ※送料無料 ※4回目から定期購入解約可能 |
本製品 | 1袋60粒(30日分) ※1粒350mg ※定期初回にサプリメントケース ※定期4回に1度追加特典 |
株式会社オンライフ美百花(BIHYAKKA)
- NutroxSun®配合
(1日250mg以上の高配合認証マーク有) - フィッシュコラーゲン配合
(乾燥肌・シミ・シワ肌の改善) - その他美容成分もたっぷり
(ACGコンプレックス、ルテイン、クロセチンなど) - 送料無料
| 価格(税込) | 種類 | 内容 |
| ▼単品購入 8,618円 ▼定期購入 5,378円 ※送料無料 ※定期2回目から解約可能 |
本商品 | 1袋60粒 (2粒/日) |
株式会社オンライフBLANTE(ブランテ)
- NutroxSun®配合
(1日250mg以上の高配合証明ロゴ有) - フィッシュコラーゲン配合
(乾燥肌・シミ・シワ肌の改善) - その他美容成分もたっぷり
(ACGコンプレックス、ルテイン、クロセチンなど) - 送料無料
| 価格(税込) | 種類 | 内容 |
| ▼単品購入 8,078円 ※送料無料 ▼定期購入 初回540円 2回目～5,378円 ※初回30粒のみ ※送料無料 ※5回目から定期解約可 |
本商品 | 1袋60粒 (2粒/日) |
Author Profile
- 運営メンバー
- 男の美容に関わる情報をいちはやく取り入れ適切なケア方法や、ケアアイテムを選定しています。2017年度より業務拡大し男女共用アイテムの取扱いも開始し、専門家や研究チームによる検証実験を実行しています。
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- インナーパラソル16200, ブランテ, 美百花
