いぶきの実の口コミは？効かない？効果・成分・副作用を専門家解説！

いびきを改善するいびきサプリ「いぶきの実」の口コミ・効果・成分・副作用などを徹底的に専門家が検証しました。

いぶきの実の主成分は「コエンザイムQ10」という成分です。コエンザイムQ10には、筋力の低下を改善する効果があります。この筋力低下を改善することが、いびきの改善には不可欠なんです。さらに、コエンザイムQ10にも3種類存在し、吸収率の高い種類のコエンザイムがオススメです。

この記事では、いぶきの実の詳細な検証の他、コエンザイムQ10がなぜ、いびきに効果が高いのか、文献なども紹介しています。購入のガイドラインとしてお使い下さい。

※この記事は筆者と専門家の共同執筆です

長い説明が嫌なら・・・
簡単に分かる「いぶきの実」

いぶきの実は、いびきの原因である上気道の筋肉を回復させ、いびきを改善させるサプリメントです。いびき改善サプリメントは市場には数商品発売されていますが、BihadaOtoko.comの専門家によるランキングではいぶきの実が第1位に選ばれました。

いぶきの実の最安値は、初回が65%オフの公式ホームページからの購入です。また、いびき改善サプリのおすすめランキングサイトは下記からご覧いただけます。

そもそも「いびき」の原因は？→「上気道」が閉じること

いびきの原因の9割が、「上気道」が閉じることで引き起こされます。下図を見てください。

写真で示したところが上気道です。この上気道は、筋力が低下することで閉じてしまい、いびきを引き起します。そのため上気道の筋力を回復させることが、いびきを改善するのに必要不可欠なんです。

「いびき」に拍車をかける「鼻腔内の炎症」と「肥満」

ただでさえ、上気道が落ち込み狭まった状態に、「鼻腔内の炎症」や「肥満」が重なると、さらに重症ないびきを引き起します。

「鼻腔内の炎症」はアレルギーや飲酒によって起こります。花粉の時期や飲酒後の睡眠時にいびきが酷くなるのはこのためです。さらに「肥満」は、余分な脂肪が上気道を狭めてしまいます。

いびきの原因のまとめ ・いびきの原因は、筋力の低下により上気道が落ち、閉じてしまい空気が流れないため ・鼻腔内の炎症や、肥満がさらに上気道を狭め、いびきに拍車をかける

「コエンザイムQ10」は「上気道・炎症・肥満」の3つを改善させるスーパー成分！

コエンザイムQ10には、筋力の低下を改善し、上気道を健康で正常な状態にすることができます。下記の臨床実験の結果を見てください。

コエンザイムQ10の心疾患の改善実験 提供：http://www.coq10.jp/02effect/02_02.html(クリックで外部サイトへ) 【実験内容】 マウスの心筋（心臓の筋肉）細胞にコエンザイムQ10を処置する前と後での拍動を比較した。 【結果】 コエンザイムQ10により心臓の筋肉細胞が活発になり、その結果心拍数が上がり、心疾患の改善が見られた。 DOCTOR このことからコエンザイムQ10が筋力の低下を改善する効果があることが分かります。

実験は心臓の筋力の低下を抑えた結果ですが、同様にコエンザイムQ10には上気道の筋力低下を抑制し改善することで、いびきを無くすることができます。

コエンザイムQ10は「抗炎症」「ダイエット効果」もある！

コエンザイムQ10には、筋力低下の改善効果の他、抗炎症効果やダイエット効果、さらには抗酸化作用(活性酸素を除去する効果)もあることがわかっています。

女性が美容のためにコエンザイムQ10を摂取する理由は、④の抗酸化作用があるためです。活性酸素は肌の老化の最大の原因のため、コエンザイムQ10を飲むことで、シワ・たるみ・シミなどの予防効果が期待できるのです。

【重要】
コエンザイムを選ぶ時は、種類に注意！

ヒトコトで「コエンザイムQ10」といっても、種類があります。コエンザイムQ10には「酸化型」「還元型」「活性化型」の3種類が存在します。

「還元型」は身体への吸収率が高いため、コエンザイムQ10を購入する際は「還元型」を選ぶのがポイントです。一方、「活性化型」は各サプリメント会社の独自のレシピに基づき開発されたもので、吸収率はまちまちです。成分を見極めて購入する必要があります。

いぶきの実の特徴

DOCTOR

いぶきの実は非常に良く考えられた設計です。いびきの原因の上気道を改善し、いびきを悪化させる要素を潰し、さらにはストレスを軽減させ快適な睡眠時間を作り出せるようになっています。

いぶきの実の特徴①
高濃度な「還元型」コエンザイムQ10を配合！上気道が回復！→いびきも改善

いぶきの実には、いびきの原因の9割である「上気道」を改善させる成分「コエンザイムQ10」が高配合されています。

コエンザイムQ10には「還元型」が採用されており、体への吸収も高い設計です。還元型コエンザイムQ10が上気道の筋力を改善し、上気道を正常な状態にし、最短でいびきを改善させる効率的な設計です。

いぶきの実の特徴②
しそ油で抗炎症・抗アレルギー効果を強化！

サポート成分として「しそ油」が配合されており、アレルギーや肥満といった、いびきを悪化させる要因を潰してくれます。

しそ油は別名「えごま油」とも言われ、健康にいい成分としても有名です。しそ油には、活性酸素を抑え炎症を鎮めることから、アルコールやアレルギー全般が引き起こす鼻腔内の炎症を抑えます。さらに、しそ油にはコレステロールを下げるなど、ダイエット効果があることでも有名で、脂肪による上気道の圧迫を改善させます。

いびきを悪化させる「アレルギー」や「肥満」をダブルで改善させる「しそ油」は、いびき改善サプリのサポート成分として有能です。

いぶきの実の特徴③
GABAとラフマ配合で、ストレスを抑え快適な睡眠に！

ラフマとはラフマ葉から抽出した自然の成分で、睡眠の質を向上させることがわかっています。

ラフマは、深い睡眠をもたらすセロトニンというホルモンを増やし、GABAとの相乗効果でストレス軽減にも有効です。歯ぎしりなどの睡眠障害は、ストレスが引き起こします。自分ではストレスと感じていないくても、体はSOSを出していることが大半です。

GABAとラフマという相性の良い自然由来の成分がダブルの配合することで、快適な睡眠を促進させます。ストレスが軽減することで歯ぎしりを抑制することができます。

DOCTOR

いぶきの実をヒトコトで評価するとすれば「よく考えられた商品」と言えます。いびきの原因だけでなく、悪化させる要因や快適な睡眠の促進など、総合的にいびきへアプローチできます。

研究室に送られる前に・・・
筆者も試してみました！

ちゃんと「還元型」って記載されていますね。コエンザイムQ10の中には、独自の処方の「活性型」という表記のものもあって、体への吸収率は企業秘密であることがほとんど。ならば、ちゃんと基準のある「還元型」を購入したほうが安心ですよね。

他にも、いびきを多方面からケアする成分もパッケージに記載されています。商品への自信表れですよね。

成分をちゃんと確認すると、自然由来の成分ばかり。毎日摂取するものだから、その辺は賢い人ならチェックしたいところ。成分表って、配合量の多いものから記載されているんだけど、いびきをケアする成分が前面に出てるって言うのも、商品の信用度が高いので、チェックポイントですよね。

一粒は、小さく飲みやすいのが良かったです！ただ6粒はきつかったので、1日2粒、就寝前に飲んでいました！ソフトカプセルなので、寝ている間にじっくり溶けて、ゆっくり体に吸収される感じです！

もちろん1回飲んだだけでは、いびきは止まりませんでした。家族にいびきが静かになったと指摘されたのは、摂取から2ヵ月目くらいから！改善までには時間がかかる感じですね。

ただ、睡眠の質は、初めて摂取した直後から感じていました！これは、GABAやラフマなどの睡眠の質に重要なセロトニンの分泌が活発になったおかげなのかなと思います！そう考えると総合的に睡眠をサポートしてくれるいぶきの実は、目に見える結果を早めに出してくれるので購入して良かったですね。

ソフトカプセルと破ってみました！

うーーん、濃い！(笑)何やら成分がしっかり配合されているのが分かります。還元型のコエンザイムQ10なので、体への吸収が高いっていうのは、購入の大きなポイントですよね？

体に吸収されなければ、意味がないですし、最短のルートでいびきを改善したかった僕には嬉しいです。花粉の時期には鼻詰まりするんですけど、いぶきの実を摂取している間は、酷くならなかったので効いていうんだと思います。

効きそうでしょ？漢方を摂取している感じでした。

「良薬は口に苦し」なんて言いますけど、これは少し甘味も加わった苦みでした。香りはオロナミンCの香りで、クセは無かったです。まぁ、こんな風に中身を取り出して摂取する人はいないと思うんで関係ないでしょうけど(笑)

水でグビッて飲み込めば、味もなにも感じません。でもこれだけ濃くてトロっとした成分がちゃんと配合されているのでいびきの改善への効果も高いんでしょうね。

いぶきの実は公式ページ・Amazon・楽天のどこで購入したほうがお得な値段なのか確認する

いぶきの実を購入できる場所は公式ホームページとAmazonと楽天です。以下が価格と条件の一覧です。

販売元	最安値相場	条件
公式ホームページ いぶきの実	【定期購入1袋/月】 初回2,490円 ２回目以降4,980円 ※送料無料 ※定期条件なし ※いつでも解約可能 【定期購入2袋/月】 初回4,980円 ２回目以降8,930円 ※送料無料 ※定期条件なし ※いつでも解約可能	《公式》 ・いぶきの実1袋(60粒) ※定期購入は実質単品購入と同じ ※10日間の返金保証付き
Amazon いぶきの実	【単品購入】 5,840円(税込) ※通常配送無料	《転売》 ・いぶきの実1袋(60粒) ※転売のため割引なし ※転売のため返金制度なし
楽天 いぶきの実	【単品購入】 6,980円(税込) ※送料別 【定期購入1袋/月】 初回2,490円(税込) ２回目以降5,290円(税込) ※送料無料 【定期購入2袋/月】 初回4,980円(税込) ２回目以降8,930円(税込) ※送料無料	《公式》 ・いぶきの実1袋(60粒) ※定期購入(1袋/月)は割引額が少ないので注意 ※10日間の返金保証付き

上記のように最安値はいぶきの実の公式サイトからの購入です。送料無料に加え、定期購入には条件がありません。2回目から定期購入が解約できるため、実質単品購入と同じです。さらに初回は2,490円、2回目以降は4,980円で最安値です。さらに10日間の返金保証があります。Amazonは第三者による転売のため品質の保証がないのに加え、高額です。楽天は定期購入(1袋/月)は2回目からは5,290円と高額になります。購入するならいぶきの実の公式サイトからがお得でしょう。

いぶきの実の“偽サイト”にご注意ください！ 本物のサイトをそっくりに真似た偽サイトがあるようです。BihadaOtoko.comでは全ての公式サイトを調査し掲載しています。BihadaOtoko.com以外からのいぶきの実HPへのアクセスの際には十分に注意なさってください。

「定期購入」は実質「単品購入」と同じで断然お得！

いぶきの実の公式ページは定期購入のみの販売ですが、これは実質単品購入と同じで、この定期購入の方がお得です。

通常、定期購入は「3回以上定期購入すること」などの定期購入の条件があります。しかしいぶきの実公式ページには定期購入の条件がありません。一度商品が届けば、2回目からは解約や休止が可能です。そのため実質単品購入と同じなのです。

いぶきの実公式ページの定期購入の場合、初回は2,490円(税込)で、単品価格6,980円(税込)より4,490円も割引になります。もし摂取してみて気に入らなければ2回目からは電話で解約することができます。

いぶきの実の口コミ傾向調査

大手の口コミサイトを中心に口コミ調査隊が、いぶきの実の口コミ傾向調査を実施しました。

いぶきの実
良い口コミの傾向

長期摂取の人にいびき改善の効果が現れているようです。上気道の筋力を改善する言わば喉の筋トレのような状態ですから、短期間で解決しないのは明らかです。

しかしいびきが徐々に、確実に改善されていることが口コミから分ります。さらにアレルギーによる炎症によるいびきにも効果を実感しているという良い口コミもいくつか見受けられました。

いぶきの実
悪い口コミの傾向

効果を実感しなかったという悪い口コミもいくつかありました。

まず、短期の摂取では、いびきへの効果はあまり実感出来ないでしょう。少なくとも2～3ヶ月間は様子を見てほしいというのが、正直なところです。しかし嬉しいことは、いびきへの効果を実感しなくとも、身体にはイイということです。

コエンザイムは既にお話ししたように、美肌効果がありますし、しそ油は健康促進の効果もあります。摂取が無駄にはならないため、まずは試してみるのがいいのではないでしょうか？

いぶきの実に関するQ＆A

いぶきの実に副作用はありますか？

いぶきの実はサプリメントとして、食品に分類されるため、副作用を心配する必要はありません。

さらにいぶきの実の成分は、自然由来のものが多く配合されています。安心して摂取できます。

いぶきの実に美容効果はありますか？

はい。いびきの改善効果のほか、美容・健康などの面でも効果があります。

いぶきの実の主成分であるコエンザイムQ10は美容の分野でも注目度が高く、美肌への効果が高いことがわかっています。さらにサポート成分のしそ油も、テレビなどでは「えごま油」として、健康の良いことが度々ピックアップされている成分です。

いぶきの実はいびきの改善効果だけでなく、美容や健康の促進などの分野でも、2次的な好転効果を発揮するため、お勧めです。

DOCTOR

いかがでしたか？いぶきの実は、コエンザイムQ10を中心としたいびきを総合的に改善するサプリメントです。我々の調査でも、いびき改善サプリメントでは一番のオススメとして評価されています。詳しいいびき改善サプリメントのランキング結果は下記の記事でも扱っています。

いびきを総合的にサポートして改善する！

公式ホームページ

from COCORO
いぶきの実

• 還元型コエンザイムQ10だから効き目が高い！
• しそ油でアレルギーや肥満によるいびきも改善！
• 自然由来のハーブでストレス軽減＆歯ぎしりもゼロに！
• 定期購入はいつでも解約可能でお得！
• 送料無料

価格(税込)	種類	内容
【定期購入1袋/月】 初回2,490円 ２回目以降4,980円 ※送料無料 ※定期条件なし ※いつでも解約可能 【定期購入2袋/月】 初回4,980円 ２回目以降8,930円 ※送料無料 ※定期条件なし ※いつでも解約可能	本商品	1袋(60粒) ※1日2粒 ※10日間の返金保証

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美肌男教室運営チーム運営メンバー

男の美容に関わる情報をいちはやく取り入れ適切なケア方法や、ケアアイテムを選定しています。2017年度より業務拡大し男女共用アイテムの取扱いも開始し、専門家や研究チームによる検証実験を実行しています。

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