「何もしない」というスキンケア

高い化粧品を使っているのに肌がキレイにならない・・・。

ニキビのためにあれやこれややっているのに悪くなる一方・・・。

そんなあなたにオススメなスキンケアをご紹介します。

肌断食の日を設けることのメリット

肌断食とは肌に何もしないこといいます。きっとスキンケアに興味のある男性なら、毎日洗顔から化粧水、乳液、美容液と小まめにスキンケアをしているでしょう。

これらスキンケアを完全にやめて何もしないこと指して肌断食と言っています。では肌断食にはどんなメリットがあるのでしょうか？

そもそも当たり前に行っている洗顔や化粧水などは本当に人間の肌に必要なんでしょうか？例えば日本では当たり前の乳液の作業は、化粧水の水分が蒸発するのを防ぐために必要だと言われています。しかし海外では乳液は行わないことが多いのです。そのため洗顔→化粧水→美容液となる場合が多いのです。日本で当たり前のことは海外ではそうではないのです。

このことからも分かるように現在当たり前に行っているスキンケアも実は肌に負担になっていることがあります。

過剰に皮脂が取り除かれる洗顔、刺激の強い化粧水やニキビの栄養になりかねない乳液、高い美容液がもったいないといって肌に念入りにすり込むことで生まれる摩擦は、時には肌の負担になっているのです。

またスキンケアは肌を甘やかせている作業でもあります。肌は自分の力で何もしなくても、スキンケアによって栄養分が得られると感じると人間のもつ自然治癒力は機能しなくなります。肌に自分はピンチな状況なのだっと認識させ、自然治癒力を回復させるためにも肌断食は大切な習慣なのです。

あなたのニキビや肌トラブルは、化粧品が合わないせいですか？睡眠不足やストレスによるものですか？
もしかしたらスキンケアのし過ぎかもしれません。ぜひ肌断食を行ってみましょう。