弁当男子は美肌男

人間の健康は食べるもので決まる。

美肌も、つやつやでふさふさの髪も、健康も、大切なのは口から食べるものです。今日は弁当男子になることの魅力と夕飯の残り物でも素敵に弁当男子になったある日のお弁当をご紹介します。

デキる男は食生活もコントロールできる！

仕事やスポーツなど疲労からの回復は、成功の第一歩です。

疲労から回復するのに大きな助けとなる食材には、鶏肉に含まれるイミダペプチドやレモンなどに含まれる酸っぱさであるクエン酸、豚肉のビタミンBなどがあります。また社会でも大きな問題になっているうつ病もビタミンB1やB6を多く含むレバーや豚肉が回復や予防になるのです。

仕事柄、大企業の社長さんや政治家のリーダーなど社会を引っ張ている大物の方々に食事会でお会いすることも多いのですが、年配であるにも関わらず大きなステーキやしっかりと食事を摂っている方々が沢山おり驚くことも多いのです。仕事やスポーツで成功するためには自分の食生活をコントロールできている男性が、成功する活力を得ているのだろうなと感じるのです。

仕事やスポーツの合間に存在するお昼ご飯は、デキる男には欠かせない大切な食事です。牛丼やファーストフード店でお昼ご飯を済ましていませんか？またご飯の大盛りでお腹を満たしていませんか？飲食店では酸化した油が使われていたり、労働者のために塩分が強めにされていることもよくあるのです。

バランスよく食材を選択し、塩分量を調整できる自分で作るお弁当は、美肌男になるためのお昼ご飯とも言えるでしょう。お弁当男子になって美肌男を目指しましょう。