TSUKA09（ツカレナイン）の口コミ・効果・効率的な飲み方・値段の最安値などを徹底的に調査しました。ツカレナインには新成分のオリゴノールが配合された珍しいサプリメントです。オリンピック選手が、疲労感から早期に回復し運動のパフォーマンスを向上させていることから、市場でも人気が高まっています。
スポーツでの疲労だけでなく、日常の疲れや精神的な疲れにも科学的に効果があることが証明されているオリゴノールを専門家が解説します。
※この記事は筆者と専門家の共同執筆です
詳しい説明の前に・・・
簡単にわかるツカレナインの概要
ツカレナインには「オリゴノール」という活性酸素を除去するのに優れた成分が高配合されたサプリメントです。スポーツ選手であろうと一般人であろうと疲労の原因は「活性酸素」であるためツカレナイン（TSUKA09）は下記のような症状の人に効果があります。
| ツカレナインはスポーツをする人以外にも疲れ軽減の効果がある！ ・ハードな練習をした次の日はやる気が起きない ・年齢と共に運動のパフォーマンスが落ちた ・試合後半になるとペースが落ちる ・スポーツ時のスタミナ切れが激しい ・仕事の疲れが残る。週末に疲れが取れない ・ストレスや不安で精神的に疲れている |
ツカレナインはAmazonや楽天では現在（2017年9月）扱っておらず、購入後の特典などのサービスも受けられる公式サイトからの購入を勧めています。
下記ではオリゴノールの科学的に証明されている効果や実験結果、商品の特徴・最安値の比較などを専門家が詳しく紹介しています。
スポーツやハードな仕事で、体が疲れるのはなぜ？
最新の研究でわかった「疲れ」の正体は「活性酸素」
これまで疲れると疲労物質の「乳酸」が溜まると言われてきました。しかし最新の研究では、乳酸は疲労物質ではなく実はエネルギー源になっていることが判明し、さらには疲れは「活性酸素」が深く関与していることも明らかになりました。
「肉体疲労」も「精神疲労」も同じ「活性酸素」が原因！
ハードなスポーツを行って生じる肉体的な「疲れ」も、ストレスなどによって引き起こされる精神的な「疲れ」も、実はどちらも同じ「活性酸素」が関与しています。
肉体疲労の場合は筋肉、精神疲労の場合は脳神経細胞で生じる「活性酸素」が中心的な役割を果たして「疲れ」を引き起しています。人間は酸素を体内でエネルギーに変換して生命活動をしますが、その際に「活性酸素」が必ず生じてしまします。通常は人間が生まれながらに備えている「抗酸化作用」によって活性酸素は除去されています。
しかしハードなスポーツにより活動量が増えより多くのエネルギーを作るために酸素量が増加したり、過度なストレスにより抗酸化作用の機能が落ちると、活性酸素が増え「疲れ」が引き起こされるのです。
スポーツの疲れにも、日常の疲れにも効果あり！
疲れの原因「活性酸素」を取り除く3つの方法
疲れの原因「活性酸素」を取り除く方法①
ポジティブに考える
プロのスポーツ選手であれハードな仕事をしている人あれストレスを感じます。ストレスは精神的な疲れを引き起す他、肉体的な疲れと相まってより深刻な「疲れ」を引き起します。ポジティブに考えることを心がけましょう。
疲れの原因「活性酸素」を取り除く方法②
森林浴でフィトンチッド効果を得る
フィトンチッド効果とは植物が発するテルペン類と呼ばれる炭素原子と水素原子だけでできた化合物「フィトンチッド」を吸い込むことです。このフィトンチッドは消臭効果があることや疲れの軽減に効果があります。スポーツを自然に囲まれた中で行うだけでも疲労感が軽減されるのはそのためです。
疲れの原因「活性酸素」を取り除く方法③
抗酸化作用の高い食品を摂取する
疲れに確実に効果があるのが「抗酸化作用の高い食品」を摂取することです。抗酸化作用のある食品は「活性酸素」を取り除くことがわかっています。バナナ、カボチャ、トマト、キャベツ、ニンニク、ショウガ、大豆、ベリー類などは全て抗酸化作用のある食品です。
しかし抗酸化作用の高い食品はたくさんありますが、厳密にはそれぞれ成分が違います。例えばトマトはリコピンという成分が、ニンニクはアリシンという成分に抗酸化作用があります。大切なことは抗酸化作用の効果が高く、体に吸収されやすい効率的な成分を摂取することです。
 「オリゴノール」は最強の抗酸化作用のある成分今日紹介するツカレナインには「オリゴノール」という成分が配合されています。「オリゴノール」は抗酸化作用が高く、体への吸収率が非常に高いことからオリンピックでも採用されている成分です。 |
ツカレナイン（TSUKA09）の特徴
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【原材料】
マルチトール、デンプン、ライチポリフェノール加工品、ドロマイト、パラチノース、デキストリン、パン酵母（亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有）、ブドウ糖/結晶セルロース、クエン酸、香料、ステアリン酸Ｃａ，チャ抽出物、甘味料（アスパルテーム・Ｌ－フェニルアラニン化合物、スクラロース）ビタミンＢ６，ビタミンＢ１ |
ツカレナイン（TSUKA09）の特徴①
オリゴノールが高配合！運動パフォーマンス向上＆疲労回復が速い
ツカレナインには抗酸化作用のある成分として「オリゴノール」が高配合されています。1日5粒あたり100mgのオリゴノールを摂取することができます。
オリゴノールはこれまでの抗酸化作用のあると言われている成分と比べ、疲労回復力や運動によって引き起こされるダメージの抑制力などが非常に高いことが科学的に分かっています。
オリゴノールのスポーツ分野における科学的な根拠
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オリゴノールを用いた治験結果 【治験内容】 【結果】 |
ツカレナイン（TSUKA09）の特徴②
チュアブルタイプだから水なしでいつでも摂取可能！
ツカレナインは噛んで摂取することができるチュアブルタイプのオリゴノールサプリメントです。疲れは肉体的な疲れと精神的な疲れが相まって深刻な疲労を引き起します。
特にスポーツ試合など、プレッシャーや緊張下での運動パフォーマンスが、どっと疲れるのはこのためです。疲れを残さないためにも、さらに最後のひと踏ん張りが必要な試合でも、ツカレナインなら水なしで摂取できすぐに体にオリゴノールを吸収できるためお勧めです。
研究室に送られる前に・・・
筆者も使ってみました！
届いたときは、「ん？」っと思うほどコンパクトでした(笑)値段はそこそこいい値段なので高級感を想像していたせいですね。
でもよくよく考えればツカレナインは運動時に摂取するサプリメント。小さくまとめてられているほうがスポーツ時には使い勝手が良いのは言うまでもないですよね。試合時になんかはできる限り身軽にしたいですし。
オリンピックでも採用されているオリゴノール成分です。やっぱり吸収率が高いのは嬉しい！試合の直前や、本番中に摂取しても吸収が良いので効果をちゃんと発揮してくれます。
まぁ効果があるから大きな試合でも採用されているサプリなので、当然といえば当然ですよね。
封を開けてみると・・・なんとゴマっぽい匂い(笑)匂いも想像とは違っていましたが、なんか効きそうでした。
ケースだけだと、本当に手のひらサイズのサプリメントです。コンビニなんかで売っているフリスクみたいなサイズなんで、試合のユニフォームのポケットなんかにも収まります。
摂取するときには取り出しやすかったです！しかも容器のサイズの割には、開けてみるとたっぷりサプリメントが入っていました！
ツカレナインの販売元によると、1日の摂取目安は5粒です。試合の前半・後半で分けてもいいですし、量もプロテインなんかより少ないので無理なく続けられました！
1粒も小さいですね。ライチから抽出したオリゴノールなんで、ライチの香りを想像してましたが、ライチっぽい香りはしません(笑)でも特に嫌な香りもしないので誰でも摂取しやすいと思います！
驚いたのは、味です。めちゃくちゃライチ味でした(笑)しかも甘いんです。お菓子？っと思うほどです。
でも苦くなくてよかったです。というのも、週末テニスの試合が僕にはあったんですが、試合直前、そのまま噛みながら試合に臨みました！プロテインやサプリメントは苦いのが定番で、普段はこんなことしないんですが、ツカレナインなら、甘いライチ味なんで、水なしでも全然摂取可能です！
肝心の試合結果は・・・負けましたが(笑)でも、驚いたのは試合中、試合後の「疲れ」がいつもと違ったんです！試合中はもちろんスタミナ切れのリミットが上がった感じで、続けてラリーできたのはツカレナインが効いていたんだと思います。あと、試合後の疲れもいつもより軽減されて、反対になんか調子が狂うというか、拍子抜けしました(笑)
でもこれって効いていますね。僕の大嫌いな仕事の一つがパソコン作業なんですが、こういった事務的な仕事でも、ツカレナインを摂取した後だと、負担が少ないんです！目や肩の疲れを感じにくくなるんです！プロの選手のように自分の体を知っている人であればもっとツカレナインを実感しやすいんだろうなっと思いました。
「ツカレナイン（TSUKA09）」は公式ページ・Amazon・楽天のどこで購入したほうがお得なのか確認する
ツカレナイン（TSUKA09）を購入できる場所は公式ホームページのみです。Amazon、楽天では取り扱っていません。以下が価格と条件の一覧です。
| 販売元 | 最安値相場 | 条件 |
|---|---|---|
 公式ホームページツカレナイン （TSUKA09） |  【単品購入】▼9日分 2,480円（税込） ※送料無料 ▼9日分×3個 7,440円（税込） ※27日分 ※送料無料 ▼9日分×5個+1個ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ 12,400円（税込） ※54日分 ※送料無料 | 《公式》 ・本商品1個45粒入り(9日分) ※摂取目安1日5粒 ・特典:次回購入時の割引など |
 Amazonツカレナイン （TSUKA09） |  取扱いなし | 《転売》 ー |
 楽天ツカレナイン （TSUKA09） | 取扱いなし | 《転売》 ー |
上記のように最安値は「ツカレナイン」の公式サイトからの購入です。9日分なら1,500円割引の2,480円（税込）です。さらに27日分なら4,500円割引の7,440円（税込）、54日分なら7,500円割引の12,400円（税込）で1個分はプレゼントです。さらに次回購入時の割引特典もあります。Amazonや楽天では取り扱いがありません。今後取り扱いを始めたとしても第三者による転売のため品質の保証もなくお勧めできません。購入するならツカレナインの公式サイトからがお得でしょう。
 ツカレナイン（TSUKA09）の“偽サイト”にご注意ください！本物のサイトをそっくりに真似た偽サイトがあるようです。BihadaOtoko.comでは全ての公式サイトを調査し掲載しています。BihadaOtoko.com以外からのツカレナインHPへのアクセスの際には十分に注意なさってください。 |
ツカレナイン（TSUKA09）の口コミ傾向調査
大手の口コミサイトを中心に口コミ調査隊が、ツカレナイン（TSUKA09）の口コミ傾向調査を実施しました。
ツカレナイン（TSUKA09）
良い口コミの傾向
| ・これまで平日の疲れが週末にドッと出ていましたが、これを飲んでからは疲れ知らずで子供と遊ぶ時間が増えました。 ・ラグビーの練習だけでなく、不思議なのことにこれまで苦痛だったパソコンの目疲れも軽減しました。ここぞ！というときに効いている感じ。 ・社会人選手です。TSUKA09をしばらく飲んでいますが疲労がなくなってスタミナや瞬発力が確実に上がりました。このまま続けようと思っています。 ・これまでランニングで3周もうするとクタクタだったのが、脚のパンパンになる感じが嘘のように無くなりました。 ・もう3ヶ月摂取しています。定年退職した60歳ですが、ツカレナインのおかげで趣味の登山も息がきれないです。 |
日頃からハードな運動をしているプロの選手からの評判は高いようです。日常的に自分の運動パフォーマンスを記録したり調整したりすることが多いため、効果を目にみて実感していることが、プロ選手からの良い口コミが多い理由の1つでしょう。
特に多い良い口コミとしては疲労感の軽減や、筋肉の疲れ、スタミナ切れする回数が減ったという口コミです。ツカレナインの購入者は自分の運動記録をとって通常と比較すると、より効果を実感できるのではないでしょうか。
ツカレナイン（TSUKA09）
悪い口コミの傾向
| ・1袋飲んだけど、正直効いているのか分からない。次は購入しないかな。 ・共働きで旦那と一緒に飲んでます。私は効果はなかったみたいです。でも旦那はイイ感じらしいですが・・。 ・微妙だな。確かにハードな試合後は、疲労感は軽減されていると感じるときもあるけれど、筋肉疲労が残ることもある。合う合わないがあるのかも。 ・筋トレ中に小まめに摂れるのは嬉しいけど、5粒は多い。 ・コスパが悪いね。疲労感はツカレナインの方が軽減されるけど、この値段ならプロテイン飲んでいた方がいいのでは？っと思う。 |
値段への不満や効果の実感がないといった悪い口コミがいくつか見受けられました。オリゴノールはまだ新しい成分であり、かつオリンピックなど、一部のプロ選手で流行している成分のため、また市場では高額であるようです。さらに短期の摂取のみで口コミを残している人が多いため、1ヶ月～3ヶ月の長期摂取で、様子を見ることをお勧めします。
| 価格(税込) | 種類 | 内容 |
| 【単品購入】 ▼9日分 2,480円（税込） ※送料無料 ▼9日分×3個 7,440円（税込） ※27日分 ※送料無料 ▼9日分×5個+1個ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ 12,400円（税込） ※54日分 ※送料無料 |
本商品 | 1個45粒入り(9日分) ※摂取目安1日5粒 |
Author Profile
- 運営メンバー
- 男の美容に関わる情報をいちはやく取り入れ適切なケア方法や、ケアアイテムを選定しています。2017年度より業務拡大し男女共用アイテムの取扱いも開始し、専門家や研究チームによる検証実験を実行しています。
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