男の毛穴は5種類!タイプ別毛穴ケア方法

もっとも悩む人が多いとも言われているのが毛穴のトラブルです。何をやっても毛穴がキレイにならないという男性諸君！毛穴には種類があることをご存知でしょうか？

ここでは5種類のタイプ別の毛穴と、その有効なケア方法を理解して、悩ましい毛穴に終止符を打ちましょう。

DOCTOR

　女性も同様にこれから紹介する以下5種類の毛穴が存在していますので、女性にも参考になる内容です。　

毛穴の種類は5種類

たびたび悪者に思われる毛穴ですが、本来毛穴は私たちの肌を外敵の殺菌や乾燥などから守るためのバリア機能の一部です。顔の至る所に存在する毛穴のおかげで、毛穴から皮脂を分泌して潤いの膜を形成し肌を守っています。

毛穴は重要なバリア機能を有しているため、消し去ることは出来ません。ではなぜ目立ってしまうのでしょうか？実はこの問題は諸説あり日進月歩で毛穴研究がされており毛穴が目立つ明確な答えは研究成果により日々変わっています。NHKなどでは最新の毛穴研究として毛穴周囲の細胞の異常増殖が原因であるとつきとめた医師が紹介されていたこともありました。

しかし皮膚科医の中では上記に加え、毛穴が目立つ原因は一般的に以下の5つが考えられています。

毛穴が目立つ5つの原因
①何らかの原因で皮脂の分泌量が多くなり毛穴が通常よりも大きく開げられる
②肌の弾力を失い肌がたるみ毛穴が重力方向に引っ張られる
③乾燥により肌のキメが極端に落ち、毛穴が黒く影として目立ってしまう
④毛穴の皮脂が酸化して黒く黒んずんでしまう
⑤毛穴の周りの皮膚細胞が異常増殖し毛穴の周りの皮膚が盛り上がり鉢状になり毛穴が黒い陰となり目立つ

これらの毛穴問題に共通して有効な方法は肌のキメを整え、肌に当たる光を反射させ毛穴を目立たせなくすることです。ビタミンC誘導体配合の化粧水などが肌のキメを整えるのには理想です。肌のキメが荒いと影ができ、より黒く広がっている毛穴の印象を与えてしまっているのです。

しかしこのキメを整える方法は毛穴そのものの問題解決にはなっておらず、キメが整うことで毛穴が目立たなくなったというだけです。以下では5つの原因がもとで生まれたそれぞれの毛穴タイプに関して、キメを整える以外にもできる積極的なアプローチ方法やオススメの化粧品を紹介します。

開き毛穴

脂性肌の人は毛穴の奥にある皮脂腺が発達し、それが毛穴を広げるていると言われています。そのため写真のような、黒ずんではいないが広く広がった毛穴が、鼻から頬の範囲にわたって目立ってゆきます。特に皮脂分泌が多い鼻の周りはこの開き毛穴が多いでしょう。

この場合、洗顔料を見直すことで解決できます。AHA配合洗顔料や酵素洗顔料など、肌の表面の古い角質を積極的に除去することで、肌のターンオーバー機能のスイッチが入り、新しい肌細胞を生成します。そうすれば、既に開ききった毛穴も新しい肌が現れることで徐々に目立たなくなっていきます。さらに過剰な皮脂は気づいたたびにティッシュで抑えて皮脂を取りましょう。

特徴

日中テカりやすい
脂性肌である

対処方法

酵素洗顔料など洗浄力の強いもので皮脂をしっかり落とす
Tゾーンを小まめにティッシュオフする
ピーリングケアを取り入れる

開き毛穴に効果のある化粧品

洗顔料は酵素洗顔料や、AHA配合洗顔料が理想的です。これらは、肌表面の古い角質を溶かし取る効果があります。普通の洗顔料ではなかなか取り除くことが難しいのです。

さらに肌表面の古い角質が除去されると、新しい肌が現れるのと同時に、肌の真皮では新しい肌細胞を生み出すように活性化されます。そうするとターンオーバーが促され、ターンオーバーの周期も正常化され、周期ごとに新しい肌表面が現れるため、開き毛穴が目立たなくなっていきます。

点数	商品名	価格/内容	特徴
97点	クリアソープ (フラセラ)	2,484円・石けんタイプ100g ※AHA3%濃度配合	・角質ケア・毎日使用OK ・ドクターズコスメ
96点	アルファピニ28 コーラルクリアパウダーウォッシュ (SHELLWOMB)	通常購入:3,150円定期購入:2,520円・粉末タイプ45g(酵素洗顔料) ※定期購入では3回以上の購入が原則だが、肌に合わない場合は1回のみでもOK (コールセンターのオカムラさんに確認済)	・角質ケア・敏感肌OK ・毎日使用OK
94点	HINアクネスラボ　ピールソープM (相澤皮フ科クリニック)	1,944円・石けんタイプ100g ※AHA5%濃度配合	・角質ケア・ドクターズコスメ
90点	スキンピールバーミニ4種セット (サンソリット)	1,296円 <お試しセット> ・ミニ石けん4種(15g×4) ※AHA濃度0.6/1.0/2.0% ※ハイドロキノン配合	・角質ケア・美白ケア・毎日使用OK ・ドクターズコスメ

DOCTOR

　古い角質が除去されピーリングされると肌のターンオーバーが促進され、肌の表面に新しい肌細胞が現れ、美しい肌に生まれ変わります。　

「開き毛穴」化粧品
クリアソープ

毎日AHAで角質ケアをしたいのであれば「クリアソープ」がおすすめです。AHA濃度1%では変化は分りずらく5%では刺激が強いため、その中間値である3%濃度に満足される男性も多くいます。敏感肌でもヒリヒリしないという声もあります。

※クリアソープに関する情報は下記の記事でも詳しく扱っています。

フラセラってどう？効果なし？口コミ評価・最安値まとめ

「開き毛穴」化粧品
アルファピニ28 コーラルクリアパウダーウォッシュ

植物由来の酵素洗顔料のため敏感肌の人でも毎日使用できる角質ケアがメインの洗顔料です。しかし効能はマイルドです。敏感肌でない男性には効果が分りずらいでしょう。そういった男性には以下の「クリアソープ」がオススメです。

※アルファピニ28に関する情報は下記の記事でも詳しく扱っています。

男の頑固毛穴もキレイ!敏感肌もOKな植物抽出のアルファピニ28

HINアクネスラボ　ピールソープM

このAHA5%濃度はかなり高濃度であることを認識したうえで使用してください。その代りピーリング効果は高いです。しかし刺激は強いため毎日の使用は避けた方がいいでしょう。

スキンピールバーミニ4種セット

敏感肌の男性で酵素洗顔ではなくAHAで角質ケアをしてみたいならトライアルの「スキンピールバーミニ4種セット」で自分に合ったAHA濃度を探すと良いでしょう。0.6～2.0%から自分に合ったAHA濃度を見つけることが出来ます。

たるみ毛穴

写真のように下に引っ張られたしずくのよう形に開いた毛穴はたるみ毛穴です。黄色い範囲の頬に集中してたるみ毛穴が目立ちます。皮膚を上に引っ張ると毛穴が目立たなくなるのもたるみ毛穴の特徴です。

たるみ毛穴は、肌のたるみやほうれい線が出始めるエイジングのサインでもあります。肌がたるみ始めることで毛穴が目立つからです。

たるみの原因は肌の弾力の低下です。弾力は肌の真皮に存在するコラーゲンやエラスチンが減ることや、それらを生み出す線維芽細胞の機能が低下することが原因です。

肌に直接コラーゲンやエラスチンを塗っても肌には浸透しません。そのためこれらを生み出す線維芽細胞を活性化する美容液などでケアをすることが重要です。線維芽細胞を活性化するにはレチノールが配合された化粧品が効果的です。たるみを改善することで毛穴も目立たなくなります。時間がかかることを覚悟して根気よくアプローチしましょう。

特徴

肌のハリやたるみが気になる
頬の毛穴が目立つ
20代後半以上である

対処方法

アンチエイジングケアに切り替える
弾力低下の原因であるコラーゲンとエラスチンを取り入れたり、線維芽細胞を活性化する美容液をスキンケアに取り入れる
肌のキメを整える

たるみ毛穴に効果のある化粧品

レチノールが配合されている化粧品が候補になります。レチノールは通常顔のたるみやシワを改善するために使用される成分です。下の肌構造図を見てください。

肌の真皮にある線維芽細胞はコラーゲンやエラスチンを生成する細胞ですが、加齢に伴いその生成能力は減少します。レチノールはこの線維芽細胞を刺激し活性化させることができるのです。コラーゲンやエラスチンの量が増えることで、たるみやシワが改善されるほか、たるみ毛穴にも効果があるのです。

点数	商品名	価格	内容	成分・特徴
97点	QuSomeレチノA (ビーグレン)	6,000円 (税抜)	本製品・美容液15g	<たるみ毛穴に有効な成分> ・レチノール・レチノイン酸トコフェリル <特徴> ・効果が高い・刺激が強い
95点	NEWAリフト (株式会社ジェイメック)	▼単品購入 67,824円(税込) ※送料無料 ▼定期購入初回64,044円(税込) 2回目以降 3,780円(税込) ※送料無料 ※2回目から解約可能	本製品・NEWAリフト本体・アップジェル1本・電源プラグ・ポーチ・クイックマニュアル・取扱説明書・保証書（2年）	<たるみ毛穴に有効な特徴> ・高周波によるコラーゲンの生成機能・シワ/たるみ/たるみ毛穴に有効

※点数はたるみ毛穴の効果へのスコア―です

「たるみ毛穴」化粧品
QuSomeレチノA

レチノールがメインで配合されている数少ないアイテムのひとつです。効果も高く、通常はほうれい線や目の下のたるみの改善に使用する人が多い化粧品です。たるみ毛穴にも使用でき、真皮にある線維芽細胞を活性化し、コラーゲンやエラスチンを増やすことができます。使用すればたるみ毛穴だけでなく肌のハリも回復します。

※QuSomeレチノAに関する情報は下記の記事でも詳しく扱っています。

b.glen(ビーグレン)レチノール配合QuSomeレチノAの口コミや効果｜男のしわ・たるみを消す！

「たるみ毛穴」化粧品
NEWAリフト

たるみ毛穴だけでなく、シワやほうれい線などの深いたるみにも非常に効果が高いのが、美顔器のNEWAリフトです。たるみ毛穴への「効果」だけを評価すれば、第1位の「QuSomeレチノA」よりも断然たるみ毛穴への効果は高いです。その証拠が下記の写真です。写真はほうれい線の改善経過を示した写真ですが、同時にたるみが改善され、たるみ毛穴にも効果があります。効果が非常に高いため一番にオススメしたい商品ですが、価格が高額な点から評価を下げ第2位となりました。年齢を既に重ね、手遅れになりかけている方であれば、化粧品より美顔器をおすすめします。

※NEWAリフトに関する情報は下記の記事でも詳しく扱っています。

NEWAリフトの口コミ・効果・最安値！専門家が男の肌で検証実験！

乾燥毛穴

まちがったスキンケアを改善すれば、比較的短期間で改善できるのが乾燥による毛穴です。乾燥肌のためキメが乱れ肌表面に凹凸が生まれてしまうため、毛穴に影が出来やすく毛穴が通常よりも目立ってしまうのです。

冬の時期に毛穴が目立つ人は、この乾燥毛穴を疑って下さい。ケアは簡単で、洗顔料はしっとりするものを選ぶことや保湿ケアに重点を置きましょう。保湿成分の主成分であるセラミド配合の化粧品を使用したり、肌のセラミドをサポートする成分が配合された化粧品で保湿ケアすることが正しい乾燥肌対策です。適切なアイテムを使って乾燥毛穴にはアプローチすると良いでしょう。

特徴

乾燥肌である
キメが荒れている
冬の時期に毛穴が目立ち始める

対処方法

洗い上がりがしっとりした洗顔料を使用する
保湿ケアを重点的に行う

乾燥毛穴に効果のある化粧品

乾燥には正しい保湿ケア化粧品が必要になります。保湿ケアでは「ヒト型セラミド」が配合された化粧品を使用するのが美容の鉄則です。保湿力はあるのに、肌はサラサラを実現してくれます。

点数	商品名	価格	内容	注目成分
95点	セラミドスキンケアモイスチャーライン (ETVOS)	2,052円 (税込)	トライアルセット・洗顔石鹸10g ・化粧水30ml ・美容液10ml ・保湿クリーム5g	・ヒト型セラミド (セラミド1/2/3/4/5/6/6Ⅱ/7)
92点	ZIGEN オールインワンフェイスジェル (ZIGEN)	3,990円 (税込)	本製品・オールインワンジェル100g	・ヒト型セラミド1/3/6 ・天然保湿因子(アミノ酸) ・パルミチン酸レチノール・プラセンタ
90点	アスタリフトベーシックトライアルキット (富士フィルム)	1,080円 (税込)	トライアルセット・ジェリー状先行美容液0.5×10包・化粧水20ml ・美容液5ml ・クリーム5g	・ヒト型セラミド (セラミド1/3/6Ⅱ) ・アスタキサンチン

「乾燥毛穴」化粧品
セラミドスキンケアモイスチャーライン

ヒト型セラミドの全ての種類が配合されている医師監修の化粧品です。保湿力があるのにも、サラサラの肌触りが癖になります。乾燥が酷い男性や、冬の乾燥対策にはオススメで、もちろんキメが整い、乾燥毛穴も解決されます。夏の時期の使用には男性の場合、すこしばかり油分が気になる男性もいるかもしれません。その場合は以下のZIGENオールインワンフェイスジェルがおすすめです。

※セラミドスキンケアモイスチャーラインに関する情報は下記の記事でも詳しく扱っています。

ヒト型セラミドを配合!男も赤ちゃん肌になれるETVOS セラミドスキンケアモイスチャーライン

「乾燥毛穴」化粧品
ZIGENオールインワンフェイスジェル

男性用に開発されたオールインワン化粧品です。たるみ毛穴対策の化粧品でも紹介しましたが、男性用では珍しくヒト型セラミドが配合されており、乾燥毛穴にもオススメです。しかし冬の時期には保湿力が物足りないという声もあります。さっぱりとした使い心地のため、軽度の乾燥毛穴対策にはオススメできます。1本で2ヶ月くらいは継続利用できます。

また初期(20代後半)からのエイジング予防の効果があります。男性用の化粧品では珍しくパルミチン酸レチノールという低刺激なレチノールが配合されています。そのため敏感肌の男性でも、老化の“予防”として使用できます。具体的にはシワやたるみの予防効果があるので、たるみ毛穴になるのを予防する効果も期待できます。

※ZIGENに関する情報は下記の記事でも詳しく扱っています。

ZIGEN(じげん)の口コミ評判を実験で調査！オールインワンフェイスジェルの効果まとめ

アスタリフトベーシックトライアルキット

ヒト型セラミドがナノ化され、浸透しやすい設計の化粧品です。しかし一部の男性にはベタベタ感があるという声もあり、この得点となりました。しかしアスタキサンチンという抗酸化作用成分に注目した最初の化粧品でもあり、肌に合った場合には驚くほど効果があるというフィードバックもあることから乾燥毛穴には欠かせない化粧品として候補に入って来ました。

黒ずみ毛穴

鼻の周辺に現れやすいのがこの黒ずみ毛穴です。しかし無理矢理取り除くのは、反対に毛穴を広げ炎症やシミの原因にもなるのでケアには注意が必要です。毛穴パックは肌が傷つくため、あまりお勧めできません。

洗顔料を見直しましょう。黒ずみを吸着してくれるような洗顔料にするのです。特にクレイ(泥)洗顔料などは、黒ずみを吸着する機能に優れているためお勧めです。

またスクラブ配合の洗顔料もいいでしょう。しかし肌の負担が少ないスクラブのものを選択すると良いでしょう。スクラブによって肌表面の角質や、毛穴内の黒ずみを除去することが出来ます。

また予算に余裕があるのならオイルクレンジングを洗顔の前に行うことをオススメします。最近では洗顔料とクレンジングが一緒になったW洗顔不要のクレンジングもあり、毛穴の黒ずみ改善に効果があります。

特徴

鼻周りがザラザラする
クレンジングをしたことがない

対処方法

酵素洗顔やスクラブ洗顔料などで黒ずみを流す
毛穴パックで黒ずみを引っ張り出すと同時に引き締め化粧水を使用する

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　黒ずみ毛穴で悩んでいる人にはメンズエステのフェイシャルコースもオススメです。初回の割引体験コースだけでもかなり改善される男性もいます。詳細は下記の記事を参考にして下さい。

メンズエステの初回割引体験だけで効果を最大限引き出す方法と注意点

黒ずみ毛穴に効果のある化粧品

洗顔料やクレンジング化粧品が候補になります。通常、クレンジング化粧品はW洗顔といって、クレンジング後に洗顔料で洗い落とす必要があります。しかし最近のクレンジング化粧品にはW洗顔が不要なものも多く、男性にも使用しやすい仕様になっています。しかししっとり感が気になる男性にはW洗顔をお勧めしています。

点数	商品名	価格/内容	特徴
96点	モイストゲルクレンジング (リ・ダーマラボ)	2,848円(税抜) 150g×2本美容クレンジング	美容液成分99.3% ナノセラミドビタミンC W洗顔不要
96点	然（しかり）よかせっけん (長寿の里)	【単品1個購入】 1,800円(税別) ※送料別途400円【単品2個購入】 3,600円(税別) ※送料無料【定期購入】 1,705円(税別) ※送料無料 ※気に入らなければ1回で定期解約OK ・フォームタイプ88g	極小の火山灰パウダー毛穴の黒ずみケアニキビ・肌荒れケア成分配合
94点	公式ホームページマナラホットクレンジングゲル	2,990円(税込) ※初回限定価格 ※2本以上で送料無料 (1本の場合、送料650円) ※45日間返金保証有り	90%が美容成分コラーゲンサポートハイドロキノンビタミンC

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黒ずみ毛穴に1番お勧めしたい方法は、モイストゲルクレンジングを使用後に、よかせっけんで洗顔するW洗顔方法です。理由はBihadaOtoko.com運営メンバー内ではその方法で黒ずみ毛穴が改善した人が多かったからです。

「黒ずみ毛穴」化粧品
モイストゲルクレンジング

W洗顔不要であることと、キャンペーン中で増量なことで長期にわたって毛穴ケアができることから高スコア―となっています。黒ずみ毛穴用に設計されたクレンジングのため、毛穴の黒ずみを浮かせて落とす作用に優れています。しかし一部男性には洗顔後のしっとり感が不人気なこともあり、その場合にはW洗顔や、次点のよかせっけんでW洗顔を薦めています。かなり黒ずみ毛穴が改善されます。

※モイストゲルクレンジングに関する情報は下記の記事でも詳しく扱っています。

モイストゲルクレンジングの口コミ・最安値・使い方|男の黒ずみ毛穴さえキレイ！

「黒ずみ毛穴」化粧品
よかせっけん

火山灰をさらに独自で細かくし、毛穴より小さい粒子が黒ずみをかき出します。さらに粘り気のある泡で、黒ずみの汚れを引っ張り出すことができます。さらに定期購入なら黒ずみようの洗顔料では低価格で使用できます。黒ずみ毛穴は継続的に利用し続けることが大切なため、オススメです。

水分の多い練り石けんの形で販売することで、美容成分を60%も配合することが可能になっています(※固形石鹸の美容成分は1%が技術的に限界である)。そのため「アロエ成分」「グリチルリチン酸ジカリウム」などの美容成分によりニキビや肌荒れの炎症を抑えることも可能です。

※よかせっけんに関する情報は下記の記事でも詳しく扱っています。

専門家回答「よかせっけん」の口コミ・ニキビ毛穴効果・最安値・クレームまとめ

マナラホットクレンジングゲル

注目はハイドロキノンが配合されていることです。長年黒ずみが毛穴に居すわるとそれが色素沈着し、クレンジングや洗顔料で毛穴の黒ずみを引っ張り抜いても、毛穴に色が沈着していることがあります。この場合、いくら毛穴の汚れを取り除いても、色は取り除けません。このマナラホットクレンジングゲルは毛穴を温めて角質を柔らかくし、毛穴を広げて黒ずみを取り除きます。さらに配合されたハイドロキノンの効果により美白を促すことで黒ずみ毛穴を改善します。これまでクレンジングや洗顔で黒ずみ毛穴が解決できなかった人にはこのハイドロキノン配合クレンジングをオススメしています。

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　クレンジングに分類される「モイストゲルクレンジング」と「マナラホットクレンジング」には古い角質を取り除くピーリング効果はあまりありません。「よかせっけん」は洗顔料に分類されるためピーリング効果はありますが、酵素洗顔料やAHA配合洗顔料に比べれば効果はマイルドです。洗顔料は「ピーリング効果」と「黒ずみ毛穴効果」のある洗顔料の2種類を用意することをお勧めしています。　

すり鉢毛穴

すり鉢状に毛穴の周りが盛り上がるのは、肌細胞の異常増殖です。原因は肌に常在する常在菌による影響です。写真のように毛穴の周りの細胞だけが盛り上がり、光の影響で毛穴が暗く移り、毛穴が目立つのです。

このすり鉢状毛穴は一度細胞が増殖すると元に戻らないため、改善には時間がかかります。まず肌のターンオーバーを促進させるため洗顔料を見直しましょう。そして肌のキメが整うようにビタミンC誘導体が配合された化粧水を使用しましょう。時間はかかりますが、徐々に肌のキメが整うことで毛穴が目立たなくなっていきます。

特徴

①～④の対処方法をしても解決しない
肌のキメが乱れている
脂性肌もしくは混合肌である

対処方法

肌を弱酸性に保つ
皮脂をこまめにティッシュオフする
肌のキメを整える

すり鉢毛穴に効果のある化粧品

まず開き毛穴で紹介したピーリング効果のある酵素洗顔料やAHA配合洗顔料を使用してください。その後、肌にビタミンC誘導体配合の化粧品を使用しましょう。ビタミンCはさまざまな肌トラブルをカバーしてくれる優秀な成分です。すり鉢毛穴を解決するには多角的な肌ケアが重要なため、ビタミンC誘導体が配合された化粧品が候補になります。

点数	商品名	価格	内容	ビタミンC誘導体の種類
98点	エンリッチローション (サイクルプラス)	2,800円(税抜) ※送料無料	本製品・化粧水80ml(1ヶ月分) ▼初回のみ以下の特典(7日分) ・クレンジング・洗顔料・エッセンス乳液・クリーム・ジェルクリーム	新型ビタミンC誘導体APPS
97点	ビタブリッドCフェイス (ビタブリッドジャパ)	定期お届けコース初回1,200円(税抜) ※送料無料 ※1回目の購入後に2回目以降はキャンセル可能 ※2回目以降4,960円(通常より20%オフ)	本製品・パウダー3g(1ヶ月分)	ハイブリッドビタミンC

「すり鉢毛穴」化粧品
エンリッチローション

ビタミンC誘導体のAPPSが粉末の状態で自宅に届き、自分で希釈する2剤式タイプの化粧水です。APPSは化粧品に溶けた状態では変質しやすいため、このビタミンC誘導体APPS化粧水なら理想的な状態で肌に使用できるアイテムです。およそ1ヶ月使用できるため、肌のハリやキメ、毛穴や肌の透明感の改善には十分な量でしょう。初回のみ特典も付いてきます。

※エンリッチローションに関する情報は下記の記事でも詳しく扱っています。

ビタミンC誘導体APPS粉末化粧水サイクルプラスエンリッチローションの口コミ調査!男にオススメな使い方!

「すり鉢毛穴」化粧品
ビタブリッドC フェイス

最近注目のビタミンC粉末で、ハイブリッドビタミンCと呼ばれています。これまではAPPSがビタミンC化粧品の中でもっとも効果が高いと言われていましたが、この韓国発のハイブリッドビタミンCが世界中の学会で徐々に認知され各国で特許も取っています。確かに効果は高いのですが、まだ臨床データの少なさから副作用などはないかと心配する使用者もいるため次点のランキングとなっています。しかしこれまでのところ副作用の報告はされていないことから、いずれトップになるであろうビタミンC化粧品です。