乾燥ドクダミ茶

今日は美肌茶の紹介です。「ドクダミ」って聞いたことありますか？

漢方やハーブでは解毒剤としても使用されているこの葉っぱ。結構そこらじゅうに生えていて独特の臭いから毛嫌いされているこのドクダミは美肌になるための効力を持つ美肌茶に変身するんです。

美肌男を目指す男性諸君に、このドクダミの魅力をお伝えしましょう。

ドクダミとは？

ドクダミの成分
クエルチトリン、イソクエルチトリン、葉緑素クロロフィル、カリウム、ラウリルアルデヒド、デカノイルアセトアルデヒド、マグネシウム

デトックス効果

ドクダミには多くのカリウムが含まれており、尿の排出を促す作用があります。また便の排出を促す作用もあることから毒素を出すデトックス効果があります。毒素を排出する効果によりニキビや吹き出物などの肌トラブルに強い体質に改善されます。

美肌効果

ドクダミに含まれているクエルシトリンには利尿作用の他に炎症を抑える作用があり、細菌により引き起こされるニキビや吹き出物の炎症を抑えるほか、アトピー皮膚炎にも効果が有ります。イソクエルシトリンには毛細血管の強化作用があり、新陳代謝を助け肌の生まれ変わりを促進します。

生がいいの？乾燥がいいの？

ドクダミは生のドクダミと乾燥のドクダミではその有効な成分が変わることが科学的にわかっています。

生のドクダミの有効成分	葉緑素クロロフィル、デカノイルアセトアルデヒド
乾燥のドクダミの有効成分	クエルチトリン、イソクエルチトリン、カリウム

生でも乾燥でも、どちらの形で摂取してもそれぞれに美肌の効果が有ります。しかし注意が必要なのは生で摂取した場合、成分が強くお腹が緩むことが多いようです。そのため男子アナの場合は、生のドクダミが手に入った時はお風呂に入れて入浴剤として使用しています。生のドクダミが持つ強い抗菌作用によりニキビなどに大変有効なんです。そして乾燥されたドクダミはお茶として体内から摂取するようにしています。

購入方法

自分で採りに行かない限り、生のドクダミを定期的に手に入れるのは難しいと思います。また経口で摂取する場合は乾燥したドクダミをお茶として摂取した方が、安心してドクダミの利点だけを取り入れることができるので、定期的に購入するなら乾燥したドクダミがおすすめです。

しかし注意点は100%ドクダミの乾燥したものを購入することです。市販に販売されているドクダミ茶はウーロン茶などのブレンド茶の場合が多く、ドクダミの含有量が少ないのです。また中国産のドクダミも市場には出回っているため出来る限り「国産の乾燥ドクダミ100%」を購入しましょう。

なかなか近所のスーパーには販売されていませんが、男子アナの場合は「道の駅」などでよく購入することが多いです。もし近場に道の駅などがないならネットでも購入は可能です。以下に「国産の乾燥ドクダミ100%」の商品を紹介しておきます。

ちなみに写真は男子アナが取材途中の道の駅で購入したものです。写真の量で30gあります。購入するときの目安にして下さい。

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「人気の商品がない！」っと思ったら
今回上記で紹介したドクダミ茶は昔ながらの乾燥方法で作ったものに近いものを選びました。そのため一つ一つティーパックのようにはなっていませんし、香りも飲みにくいものもあります。人気ものは国産ドクダミ茶100%であっても、最近の乾燥ドクダミは何らかの方法で大変飲みやすくなっており、ドクダミ特有の香りと苦みがないものが多いのです。しかし本来自分でドクダミを収穫して、庭先で干して作ると、ドクダミ特有の香りと苦みがあるんです。写真の道の駅で購入したものも本来の香りがします。これは上記でも説明した生のドクダミの有効成分デカノイルアセトアルデヒドによるものです。そのためあなたの知っている人気の商品ではないかもしれませんが本来の形に近い乾燥方法のものを選んでいます。