男の正しいスキンケア手順 ～朝・夕編～

美肌になるには、基礎のスキンケアが一番の近道です。現在お使いの化粧品でも、スキンケアの手順ややり方一つを変えるだけで劇的に肌は変化します。

３ヵ月。そう３ヵ月だけでいいので、正しいスキンケアを試してみてください。ニキビも、毛穴も、シワも絶対に改善されます。高い化粧品を購入する前にまずは正しい男のスキンケア方法を学んでおきましょう。

※ニキビ肌や脂性の女性もご参考になれます。

摩擦はスキンケアの敵！
スキンケアを始める前に「赤いシミ」を知っておこう

「赤いシミ」をご存じでしょうか？
最近になって判明した、新しいシミのひとつです。

これは肌にある、目には見えない小さな傷のことです。肌のいたるところにあります。この「赤いシミ」が完治しないままスキンケアを続けると、赤いシミが色素沈着し、シミとして後々に肌表面に出現するんです。

この赤いシミの原因はスキンケアによる摩擦が肌の上の目には見えない傷となって現れます。ゴシゴシ顔を洗顔したり、化粧水や乳液をこすりつけて塗り込むような動作は摩擦を生み、シミの原因になるのです。

優しく丁寧にトントンと肌の上に化粧品をのせるようなスキンケアをすることをまずは頭に叩き込みましょう。

「朝」の男のスキンケア

朝のスキンケア①
ヒゲ剃り

ヒゲ剃りは朝に行うのが基本です。理由は毛のサイクルや肌の健康状態が関係しています。髭剃りに関する詳細は下記を参照してください。

朝のスキンケア②
洗顔

朝の洗顔では水、またはお湯だけで洗顔をすることをオススメします。石鹸などの洗顔料の使用は肌に負担になります。夏の時期などで鼻の毛穴やおでこの脂が気になるのであれば、部分的に洗顔料を使うこともできます。

詳しい洗顔の方法は下記を参照にしてください。

また洗顔料の購入で悩んでいる方は、下記の専門家がオススメする洗顔料が参考になります。角質ケアを目的にした洗顔料や、毛穴ケアを目的にした洗顔料などを成分をもとに紹介しています。

朝のスキンケア③
化粧水（女性用の化粧水使用でもＯＫ）

ニキビ肌や脂性肌の人も化粧水の使用をお勧めします。洗顔後は菌や酸化した脂が取り除かれる一方で、水分も流され水分不足の状態になるからです。

肌が水分不足になると乾燥を引き起こします。すると肌は過剰な皮脂を分泌することで肌を乾燥から守ろうとします。これが脂性肌を引き起こし、過剰な皮脂が毛穴から分泌されることで毛穴が大きく広がりトラブルを引き起こすのです。

化粧水の正しい使い方や、使用のタイミングは下記を参考にしてください。

また化粧水の購入で悩んでいるのなら、下記の記事で成分をもとに専門家がお勧めの化粧水を選定しています。

朝のスキンケア④
乳液（男性用の乳液の使用を強くオススメします）

乳液を使用するかは、人それぞれです。男性の場合、乳液は男性用の乳液を使用するのを強くお勧めします。女性用の乳液は油分が多いため、肌トラブルの原因になるからです。

乾燥肌の方は、女性用の乳液でも構いませんが様子をみながら調整するのがいいでしょう。男性用の乳液で保湿が足りないと感じるなら重ね付けするなどして工夫することもできます。

乳液の正しいスキンケア方法は下記を参照してください。

ニキビ・脂性の方は、乳液を付けない、もしくは部分的に使用するのがオススメです。 目元など乾燥する部分にのみ乳液付け、Tゾーンや口周り、ニキビなどには付けないようにするなど臨機応変に乳液作業を行いましょう。 ニキビ専用乳液などを利用しても構いません。

朝のスキンケア⑤
日焼け止めや、コンシーラー（ニキビ隠し用）の使用

紫外線はシミ以外にも老化や皮膚癌にもつながります。肌に負担の少ない日焼け止めの利用をしましょう。日焼け止めにも沢山の種類があります。ベタベタしないものを選ぶこともあれば、屋外で過ごすことが多い日はSPFの強いものを選ぶこともあるでしょう。

数種類用意しておいて当日の日程に合わせて適したものを選ぶとストレスのない日焼け止め対策ができると思います。

「夜」の男のスキンケア

夜のスキンケア①
クレンジング

次の方はクレンジングを使用し、肌を正常な状態に戻す必要があります。

・毛穴が気になる方　・日焼け止め使用者　・コンシーラーなどの化粧をしている方

詳しいクレンジングの方法や、おすすめのクレンジング剤は下記を参考にしてください。

クレンジングの種類や選び方のポイントは下記を参考にしてください。

上記に当てはまらないのであれば、クレンジングは必要ありません。次の手順②で丁寧な洗顔を心がけましょう。

夜のスキンケア②
洗顔

夜は洗顔料を使用した洗顔をお勧めします。正しい洗顔方法が重要です。ニキビの方は水もしくはお湯洗顔をお勧めしますが、しばらく実践しても効果がないようであれば洗顔料を使用した洗顔に切り替えてください。

夜のスキンケア③
化粧水（女性用の化粧水使用でもＯＫ）

朝のスキンケアと同様です。
文末の【豆知識】を参照ください。

夜のスキンケア④
乳液（男性用の乳液の使用を強くオススメします）

朝のスキンケアと同様です。
文末の【豆知識】を参照ください。

夜のスキンケア⑤
美容液・パック・スペシャルケア

使用する美容液などに記載の使用手順を良く把握し、使用してください。
　
「朝」のスキンケアにも美容液などスペシャルケアを取り入れた方が、肌には効果があるように考えがちです。しかし、実際は肌が美容成分による栄養の過多状態になったり、脂肌の原因にもなります。夜のスキンケアだけの使用を心がけましょう。

スキンケアが面倒なら男性用オールインワン化粧品がオススメ！

上記でも紹介したように洗顔後のスキンケアは化粧水・乳液・美容液と3ステップも必要です。ステップの数が多い分、肌への摩擦も増えてしまします。そのため、洗顔後に色々肌に塗るのは面倒だなと思った方には、メンズ用のオールインワンがおすすめです。メンズオールインワンなら1本で①化粧水②美容液③乳液④美容液の4つの役割を補えるんです。

ではオールインワンジェルを選ぶ際のポイントを専門家の視点から紹介します。

メンズオールインワン購入のポイント①
「男性用」のオールインワンジェルを選ぼう！

女性用ではなく、“男性用”のオールインワンジェルを勧める理由はさっぱりした使用感のためです。オールインワンジェルは1本で何役もの役割を果たすため、ベタベタとした使用感になり易いのが特徴です。さらに男性は女性に比べ皮脂腺が多いためべた付きやすいのはお分かりのことでしょう。

例えばオールインワンジェルの草分け的存在といえば、“ドクターシーラボ”です。しかし残念なことに、ドクターシーラボのターゲットユーザーは女性層のため、油性成分が多く配合され、使用感がベタベタと感じる男性も多いようです。よっぽどの乾燥肌でない限り、“男性用”のオールインワン化粧品を購入しましょう。

成分を必ずチェックしよう

オールインワンジェルの魅力は、“手軽さ”だけでなく“美容液”の役割も担っている点です。しかしオールインワンジェルの中には、美容成分がほとんど入っていないものが存在するのも事実です。根拠のある美容液成分が含まれれているオールインワンジェルを購入しましょう。そうすれば、男性が抱える肌トラブルにしっかりと対応することができるからです。

プロが選定！
メンズ オールインワン化粧品おすすめランキング

点数	商品名	価格/内容	適した肌
96	公式ホームページ ハイドロマスタージェル	3,456円(税込) ※送料無料	・脂性肌、過剰な皮脂 ・乾燥肌 ・肌荒れ ・たまにできるニキビ肌 ・毛穴 ・初期のシワ、たるみ
94	公式ホームページ 薬用デニーロ	【単品購入】 取扱いなし 【定期購入】 初回540円(税込) 2回目以降4,780円(税込) ※送料無料 ※4回の継続購入が条件 ※5回目から解約可能	・脂性肌 ・乾燥肌 ・思春期、大人ニキビ ・色素沈着したニキビ跡 ・シミ、くすみ ・カミソリ負け予防
93	公式ホームページ GEEV（ジーヴ）	【単品購入】 9,968円（税込） ※送料別途648円（税込） 【定期購入】 初回1,058円（税込） 2回目以降7,538円（税込） ※送料別途648円（税込） ※5回の継続購入条件 ※6回目は解約可能	・脂性肌 ・乾燥肌、敏感肌 ・シミ、くすみ ・シワ、たるみ ・たまにできるニキビ肌
91	公式ホームページ スクリーノ	【単品購入】 8,953円(税込) ※送料別途 ※返金・特典の対象外 【定期購入】 《備考》下記の全てのコースに ①送料無料②180日間返金保証③特典 が付いてきます。 ▼コース1(12ヶ月) 初回5,372円(税込) 2回目以降4,477円(税込) ※定期条件12回の継続 ※定期13回目以降いつでも解約可能 ▼コース2(6ヶ月) 初回5,372円(税込) 2回目以降4,925円(税込) ※定期条件6回の継続 ※定期7回目以降いつでも解約可能 ▼コース3(4ヶ月) 初回5,372円(税込) 2回目以降5,372円(税込) ※定期条件4回の継続 ※定期5回目以降いつでも解約可能	・脂性肌 ・思春期、大人ニキビ ・色素沈着したニキビ跡
88	公式ホームページ ZIGEN オールインワン フェイスジェル	3,990円(税込) ※送料500円 (5,000円以上で送料無料)	・脂性肌 ・乾燥肌 ・ニキビ予防 ・シミ、くすみの予防 ・初期のシワ、たるみの改善
85	公式ホームページ 紬メンズオールインワンゲル	【単品購入】 2,916円(税込) ※送料無料 【定期購入】 2,187円(税込) ※送料無料 ※定期購入条件なし(いつでも解約可能)	・脂性肌 ・乾燥肌 ・ニキビ予防 ・シミ、くすみ
81	公式ホームページ B.C.A.D.HOMMEトータルエマルジョン	【本製品:定期購入】 5,940円(税込) ※送料無料 ※定期条件なし ※実質単品購入 【本製品:単品購入】 5,940円(税込) ※送料無料 【ミニボトル:単品購入】 1,620円(税込) ※送料500円	・脂性肌 ・乾燥肌 ・シワ、たるみ

資生堂メン ハイドロマスタージェル

おすすめ第1位は資生堂メンのハイドロマスタージェルです。どんな肌にも、どんな年齢層にも合うという点で第1位の点数となりました。肌質は選びません。脂性肌、普通肌、混合肌、乾燥肌なども幅広くカバーしています。ただアルコールがわずかに配合されているため、敏感肌でも「超」がつくほどの超敏感肌、アトピー肌、常にニキビの重症者は第2位の「薬用」の「薬用デニーロ」を勧めています。

保湿成分により、肌が潤わされ過剰な皮脂分泌が治まったり、乾燥肌の改善を実感できます。またシリカという美容成分が配合されているため、アンチエイジングケアもしてくれます。そのため初期の肌老化を改善したり、予防することも可能です。既に肌の老化が進んでしまった男性はこのハイドロマスタージェルのあとにスペシャルケアの美容液などを追加することも可能です。

また毛穴の開きを閉じさせる収れん作用のある成分も配合されているため、皮脂で開ききった毛穴がきれいになるのを実感できるでしょう。

薬用デニーロ

思春期ニキビ、大人ニキビや、シミ、くすみで悩んでいるなら医薬部外品の薬用デニーロがおすすめです。赤みのある炎症のニキビを抑え、悪化を防ぐほか、ニキビの予防もしてくれます。おすすめ第1位のハイドロマスタージェルはニキビの予防はしてくれますが、薬用デニーロのように今あるニキビを改善することはあまり期待できない点がポイントです。たまにポツポツとニキビができる程度なら第1位のハイドロマスタージェルで充分ですが、赤いニキビが頻繁にできてしまうなら薬用デニーロがお勧めになります。

「医薬部外品」であるため価格も少し高くなります。しかしニキビやシミ、そばかす、くすみなどには効果を実感できます。使用感もサラサラで、日中もべたつきを感じません。ニキビやシミと限定はしましたが、薬用デニーロに配合されている主成分は様々なトラブルにも対応でき優れもので、商品の裏面には効果・効能が記載されています。値段は高く継続的に使用するには負担が大きい点が、おすすめ第2位になった理由の一つでもあります。

GEEV（ジーヴ）

アンチエイジング効果の高いのが、おすすめ第3位のGEEV（ジーヴ）です。化粧品の成分としては珍しい「リンゴ幹細胞エキス」が配合されたオールインワンゲルです。特に「シワ、たるみ」などに効果が高く、科学的根拠のある成分です。また美容成分も豊富なうえ、それらの肌への浸透を高める「浸透促進剤」を配合しています。至れり尽くせりの成分配合のため値段はメンズオールインワンの中でもズバ抜けて高いです。価格的に続けにくいという点で第3位にランクインしています。

アンチエイジング効果だけでなく、サポート成分にはニキビや敏感肌を改善する成分や、シミを予防する成分も配合されています。しかし主成分のリンゴ幹細胞エキスは新陳代謝を上げるため、エイジング効果が高く40代以降の年齢層が高めの男性にも勧めたいメンズオールインワンです。

スクリーノ

ニキビだけに特化したしたメンズオールインワン化粧品がスクリーノです。思春期ニキビ、大人ニキビどちらにも対応しています。肌トラブルが「ニキビだけ」という男性には購入を勧めています。ニキビケア商品としては珍しく、男性向けを売りにしているオールインワン化粧品です。男性ニキビの原因の一つである過剰な皮脂分泌を抑えることでニキビをケアしてくれます。しかし価格が高いことや、定期購入する場合、継続購入回数の条件が厳しい点を考えるとランキングが下がりました。

ZIGEN

メンズオールインワン化粧品の草分け的な存在なのがZIGENです。知名度も高く、口コミでも非常に高評価なメンズオールインワンです。男性用オールイワンでは珍しく「レチノール」が配合されています。このレチノールは、肌の新陳代謝を上げる成分で、新しい肌細胞が生まれるのを促進させるため、シワやシミ、ニキビ跡のないキレイな肌になるのを助ける効果があります。しかし配合量が少ないという点で、緩やかな作用が予測されます。低価格で幅広く肌トラブルをカバーしてはくれますが、最近では続々と良いメンズオールインワンが登場しているため、ランキングとしては押しやられた形で第5位となりました。

紬メンズオールインワンゲル

大容量＆低価格でたっぷり気兼ねなく使えるのが紬メンズオールインワンゲルです。安いうえ、大容量の100gのため、顔から首回りまでたっぷり使用できます。みずみずしいジェル状のゲルで、男性用のオールインワンだけあって、非常にさっぱりした使用感です。乾燥が気になる場合は2度付けすることで肌を充分に保湿することができます。定期購入で割引価格で購入しても、縛りがないためいつでも解約できるため安心です。しかし知名度が低いことや、市場での実績がまだ無い点などからも特典が伸びずランキングを下げてしまいました。

B.C.A.D.HOMMEトータルエマルジョン

ミドリムシが配合された非常に珍しいメンズオールインワンがB.C.A.D.HOMMEトータルエマルジョンです。別名ユーグレナと呼ばれる藻の一種のミドリムシは植物と動物の両方を併せ持つ生物で、それが配合されています。ユーグレナは59種類もの成分で成り立っているため、肌のトラブルにも幅広く対応していると言われています。しかしその科学的根拠が「非公開」として扱われているため、我々専門家たちも肌への効果を調査しきれないのが実態です。信用度が証明しきれないという点から点数が伸びず、メンズオールインワン化粧品のランキングでは最下位になりました。

豆知識：肌の記憶機能

肌には記憶機能があることを御存じですか？

どんなに高価な化粧品も、肌が慣れてしまうと効果がなくなったり、化粧品から栄養を摂取できると肌が記憶してしまうと、悪環境に弱い肌になります。肌も甘やかしすぎるのは良くないのです。

化粧品の効果を最大限に取り出すには工夫が必要なのです。
たとえば・・・・

自分に合った工夫を心がけてみましょう。